Что любят наши волосы. Как лучше ухаживать за
волосами. Что сделать, чтобы волосы были блестящими, густыми и крепкими.
Не важно какие у Вас волосы длинные или короткие, сухие или
жирные, окрашенные или нет, есть общие правила ухода за волосами,
соблюдая которые, Вы поможете своим волосам всегда оставаться здоровыми и
красивыми.
1. Свет и свежий воздух полезны волосам. Старайтесь в
теплую погоду ходить с непокрытой головой. Но обязательно прячьте
волосы от палящего солнца в полуденные часы летом. Не носите тесные
головные уборы, они давят на основные кровеносные сосуды, несущие
кислород и питание волосам. Обязательно снимайте головной убор в
помещении и транспорте, чтобы голова не перегревалась под шапкой.
Перегрев кожи головы может спровоцировать выпадение волос и появление
перхоти. Но, в то же время, не стоит ходить с непокрытой головой при
минусовых температурах, т.к. сосуды от холода очень сильно сужаются, что
опять же может привести к выпадению волос. Читайте как
ухаживать за волосами летом и зимой.
2. Любые суперсовременные процедуры по уходу за
волосами будут бесполезны, если Вы неправильно питаетесь. Следите за
своим питанием, это действительно очень важно. Соль, чай, кофе, шоколад,
алкоголь, газированные напитки, мучное и сладкое в больших количествах
вредят не только всему Вашему организму, но и волосам. При неправильном
питании волосы могут выпадать, быть редкими, тусклыми и ломкими. Для
здоровья волос и кожи головы очень полезны протеины, содержащиеся в
овощах, фруктах, орехах, семечках, сыром молоке, коричневом рисе,
зелени, мясе, рыбе, яйцах. Сбалансированная натуральная диета не только
улучшит Ваше самочувствие, но и добавит красоты Вашим волосам даже без
искусственных витаминов для волос.
3. Мойте
волосы не реже двух раз в неделю, не позволяйте грязи, пыли и
размножающимся в них бактериям портить Ваши волосы. Используйте для
ухода за волосами только мягкий шампунь. Мыть необходимо не только
волосы, но и кожу головы, поэтому намыливайте волосы 2 раза, во второй
раз обязательно массируя кожу голову. Всегда пользуйтесь ухаживающим
бальзамом-ополаскивателем, он снимает статическое электричество и
снижает травмирование волос при расчесывании. В конце мытья
ополаскивайте волосы и кожу головы прохладной водой для укрепления
корней волос и усиления их блеска.
4. Очень важная часть ухода за волосами - их сушка и
укладка, зачастую именно на этом этапе повседневных ухаживающих процедур
мы сильно повреждаем наши волосы. Стремясь поскорее получить красивую
прическу, мы забываем о здоровье волос. Сушите волосы, массируя кожу
головы полотенцем, по возможности на свежем воздухе. Не злоупотребляйте
феном. После мытья не выкручивайте волосы и не заплетайте волосы, пока
они не просохли. Дайте волосам немного подсохнуть прежде, чем начнете их
расчесывать, мокрые волосы сильнее растягиваются, что приводит к их
травмированию.
5. Расчесывайте волосы не менее трех раз в день.
Утром и вечером наклонив голову вниз, чтобы усилить приток крови к
корням волос, и в разных направлениях. Используйте только качественные
расчески с тупыми зубцами. Расчесывайте волосы плавно без рывков, если
волосы сильно спутались – то по отдельным прядям начиная от кончиков,
постепенно поднимаясь к корням. В уходе нуждаются не только сами волосы,
но и все инструменты, прикасающиеся к ним. Почаще мойте расчески и
щетки для волос с мылом горячей водой, сушите их на солнце, чтобы лучше
продезинфицировать.
6. Найдите время для отдыха. Если в течение дня Вы
приляжете на 10 минут, кровь будет поступать к голове лучше, Вы
отдохнете, а волосы станут красивее. Высыпайтесь. Частое недосыпание
отрицательно сказывается на здоровье и красоте Ваших волос.
|